Dodawanie do koszyka

Instruktor fitness

300 PLN/osoba

  • Moduły:

    Instruktor fitness

  • Liczba egzaminowanych osób:
  • Dostępność: dostępne
  • Koszt zakupu: 300 PLN

Zamówienie zrealizujesz poprzez:

Po zaliczeniu egzaminu uczestnik nabędzie następujące EFEKTY KSZTAŁCENIA:

Instruktor fitness

  • Wprowadzenie do dietetyki;

  • Dietetyka, dieta, rodzaje diet, suplementacja;

  • Budowa ciała, typy sylwetki, typy figury, podział na sylwetki – zajęcia teoretyczne;

  • Rodzaje treningów – zajęcia teoretyczne;

  • Łączenie treningów siłowych z treningami aerobowymi – zajęcia teoretyczne i praktyczne;

  • Ćwiczenia mięśni barków, mięśni naramiennych – zajęcia teoretyczne i praktyczne;

  • Charakterystyka mięśni pleców, ćwiczenia mięśnia czworobocznego pleców, mięśni równoległobocznych – zajęcia teoretyczne;

  • Charakterystyka mięśni pleców, ćwiczenia mięśnia czworobocznego pleców, mięśni równoległobocznych – zajęcia praktyczne;

  • Charakterystyka mięśni ręki (mięśnie obręczy kończyny górnej, mięśnie ramienia, mięśnie przedramienia, mięśnie ręki), typowe ćwiczenia dla tych partii mięśni – zajęcia teoretyczne;

  • Charakterystyka mięśni ręki (mięśnie obręczy kończyny górnej, mięśnie ramienia, mięśnie przedramienia, mięśnie ręki), typowe ćwiczenia dla tych partii mięśni – zajęcia praktyczne;

  • Charakterystyka mięśni klatki piersiowej, typowe ćwiczenia dla tych partii mięśni – zajęcia teoretyczne;

  • Charakterystyka mięśni klatki piersiowej, typowe ćwiczenia dla tych partii mięśni – zajęcia praktyczne;

  • Charakterystyka mięśni brzucha (ściana przednioboczna, ściana tylna brzucha), typowe ćwiczenia – zajęcia teoretyczne;

  • Charakterystyka mięśni brzucha (ściana przednioboczna, ściana tylna brzucha), typowe ćwiczenia – zajęcia praktyczne;

  • Charakterystyka mięśni nóg (mięsień czworogłowy uda) – typowe ćwiczenia – zajęcia teoretyczne i praktyczne;

  • Podstawowe ćwiczenia z rozciągania mięśni, typy ćwiczeń – zajęcia praktyczne;

Inne w kategorii fitness

Wkrótce
Logo Funduszy Europejskich

Usługa zrealizowana w ramach projektu Popytowy System Innowacji - rozwój MŚP w regionie świętokrzyskim poprzez profesjonalne usługi doradcze

Niepubliczne Centrum Kształcenia Zawodowego

Social Media